Online-Kurs · 7 Lektionen · in deinem Tempo
Niemand hatte in der Schule das Fach Gefühle. Dieser Kurs holt es nach: wie du Wut, Freude, Angst und Traurigkeit bewusst als Kraftquelle nutzt, statt ihnen ausgeliefert zu sein.
Kurs starten für 99 EuroSommerdeal bis 30. September: 99 statt 119 Euro. Einmal zahlen, kein Abo, unbegrenzter Zugang.
Etwas kocht hoch, und du bist weg. Du rastest aus wegen einer Kleinigkeit, die es gar nicht wert war. Oder du funktionierst weiter, obwohl längst nichts mehr geht. Und danach denkst du: Ich habe mich nicht mehr im Griff.
Das hat einen Grund, und der liegt nicht bei dir. Wir lernen in der Schule, wie wir unseren Körper benutzen. Wir lernen, wie wir unseren Verstand benutzen. Wie wir unsere Gefühle benutzen, lernt niemand.
Die einzige Ausbildung, die wir dazu bekommen haben, kam von unseren Eltern, die selbst keine hatten, und von einer Kultur, in der Gefühle als schwach gelten. Konkret hat sich das so angehört:
Jedes Mal dieselbe Lehre: Dieses Gefühl ist nicht okay. Also weg damit. Und genau das haben wir gründlich gelernt.
Das, was ich wegsperre, ist immer noch da. Ich hab nur keinen Zugriff mehr drauf. Und dann kommen Gefühle einfach durch die Hintertür wieder zu uns zurück. Patrizia Patz
Die Hintertür hat viele Namen. Erschöpfung. Der Streit, der immer gleich abläuft. Der Körper, der Rechnungen stellt, für die kein Arzt eine Ursache findet. Auf ihrer eigenen Kursseite nennt Patrizia Patz die möglichen Folgen offen beim Namen: Frust, Burn-Out, Depressionen.
Und dann bestätigt sich genau das, was du als Kind gelernt hast: dass Gefühle nicht okay sind. Ein Kreis, der sich schließt.
Patrizia Patz stellt im Kurs selbst drei Fragen, um das zu klären. Wenn du bei einer davon nickst, bist du richtig.
Als ich das erste Mal was über Gefühle gelernt habe, war ich 36 Jahre alt, diplomierte Betriebswirtin und ausgebildete Heilpraktikerin. Und zu dem Zeitpunkt war mir noch nicht mal bewusst, dass ich nichts über Gefühle weiß. Patrizia Patz
Zwei abgeschlossene Ausbildungen, und trotzdem diese Lücke. Genau deshalb erklärt sie das Thema nicht von oben herab. Sie hat selbst dort angefangen, wo du gerade stehst. Über die Inhalte dieses Kurses sagt sie, dass sie für ihr eigenes Leben einen riesigen Unterschied gemacht haben.
6 Minuten. Patrizia Patz über den Kurs, für wen er ist und was drin steckt. Das Video liegt auf dieser Seite, nicht bei YouTube. Es lädt erst, wenn du auf Abspielen drückst, und es läuft keine Werbung davor.
Das ist das Ergebnisversprechen, wie Patrizia Patz es im Kurs selbst formuliert. Wort für Wort, nicht aufgehübscht.
Beachte das Wort „erste" in Punkt fünf. Es steht so in ihrem eigenen Kurs, und es bleibt hier stehen. Fünf Stunden Video machen aus niemandem einen anderen Menschen. Sie öffnen eine Tür, durch die du danach selbst gehst.
Der Kurs arbeitet mit vier Grundgefühlen. Bewusst gefühlt wird aus jedem davon eine Fähigkeit. Auch aus den dreien, die du am gründlichsten wegtrainiert hast.
Die Fähigkeit, etwas in Angriff zu nehmen und auch mal beherzt Nein zu sagen. Nicht lauter werden. Klarer.
Die Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, sich berühren zu lassen und mitzufühlen. Die Grundlage für jede Nähe, die trägt.
Die Kraft, mit der du mutig Neuland betreten kannst, und die dich wach und präsent sein lässt.
Die Kraft, mit der du dich selbst und andere motivieren kannst, die dich genießen, spielen und andere mitreißen lässt.
Neun Videos, rund fünf Stunden, sieben Lektionen mit Quiz. Jede Lektion enthält Übungen und Selbstreflexion. Es gibt keine Voraussetzungen, du brauchst kein Vorwissen.
12 Minuten
Wie der Kurs aufgebaut ist und wie du am besten damit arbeitest.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Wohin das verschwindet, was du weggesperrt hast, und wie es zurückkommt.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Wut, Freude, Angst, Traurigkeit. Und was dir über jedes einzelne beigebracht wurde, ohne dass jemand es Unterricht genannt hätte.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Welche Information in jedem Gefühl steckt und welche Handlungskraft daraus wird.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Womit du dich betäubst, ohne es Betäubung zu nennen, und was das kostet.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Warum aus Traurigkeit Wut wird und aus Angst Aggression, und was daran so verwirrend ist.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Der Unterschied, den fast niemand macht. Beide sind für Verschiedenes da, und beide wollen anders behandelt werden.
ca. 30 Minuten, mit Quiz
Wie du aus dem Muster aussteigst, in dem der Streit immer gleich abläuft.
ca. 30 Minuten
Was du mit dem Gelernten im Alltag anfängst.
Auf der Kursseite, mit PayPal, Kreditkarte, Lastschrift, Sofortüberweisung oder Vorkasse. Einmalzahlung, kein Abo.
Du bekommst deinen Zugang und legst direkt los. Kein Starttermin, keine Gruppe, auf die du warten musst.
Eine Lektion pro Woche oder alles an einem Wochenende. Nach jeder Lektion ein Quiz und eine Übung. Am Ende dein Zertifikat.
Der Zugang bleibt offen. Es gibt keine Frist, innerhalb derer du fertig sein musst, und keinen Zugang, der irgendwann abläuft. Du kannst eine Lektion in einem Jahr noch einmal ansehen, wenn genau die gerade dran ist. Bei einem Thema wie diesem ist das kein Detail, sondern der Unterschied zwischen einem Kurs, den man abarbeitet, und einem, zu dem man zurückkommt.
Das Thema dieses Kurses ist auch ihr Buch: „GEFÜHLE. Emotional gesund in einer rationalen Welt", erschienen bei BusinessVillage, einem Wirtschaftsverlag. Wenn du wissen willst, ob dir ihre Art zu denken liegt, ist das der zweite Weg, es herauszufinden.
„Der Kurs ist super aufgebaut und mit tiefem Wissen gespickt. Die Inhalte sind ungemein hilfreich, um zu lernen, die eigenen Gefühle für sich zu nutzen, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein. Meine Empfehlung ist daher den Kurs wirklich langsam durchzuarbeiten, das Wissen bewusst sacken zu lassen und natürlich auch die enthaltenen Übungen im Alltag einzusetzen. Ich finde den Kurs gerade deshalb so ansprechend, weil ich die Inhalte sofort im Alltag ausprobieren kann und ich dadurch jetzt weiß, dass Gefühle eine neutrale Ressource sind, die ich wie eine Energie für mich nutzen kann. Ich habe beispielsweise in Gesprächen und beim Feedbackgeben meine Gefühle erfolgreich genutzt und bin so zu ganz anderen Ergebnissen und einem anderen Miteinander gekommen."
Angelika N. · Unternehmerin, NewWorkables GmbH„Obwohl mir das Thema ‚Emotionale Kompetenz' schon sehr vertraut war, habe ich durch den Kurs völlig neue Sichtweisen gewonnen. Patrizia Patz bringt auf erfrischende Art und Weise Ordnung in das oft so unüberschaubare Gefühls-Chaos, gibt klare Unterscheidungen, praktische Anleitungen und Übungen, die jeder Mensch sofort umsetzen kann. Mir wurde bewusst, wie hilfreich uns unsere Gefühle für die tägliche Arbeit und in unserer rationalen Businesswelt, gerade in unserer heutigen Zeit sein können. Aus meiner Sicht ein absolut empfehlenswerter Kurs!"
Martina U. · Personalentwicklerin und Trainerin„Neben dem revolutionär-neuen Blickwinkel auf das Thema Gefühle (‚sie sind neutral und hilfreich!'), gefällt mir vor allem die klare Struktur, in der der rote Faden jederzeit erkennbar ist. Weiterhin hat der Kursinhalt einen starken Praxisbezug und findet bei mir immer größeren Zugang in meinen (Arbeits-)Alltag. Da ich meine Gefühle nun intensiver und vorurteilsfrei wahrnehme, erkenne ich schneller meine Position innerhalb der ‚Ego-Zustände' und des ‚Drama-Dreiecks' und kann diese ggf. bewusst korrigieren. Dadurch erlebe ich meine Gespräche als deutlich authentischer, angenehmer und zielführender."
Jörn K. · KursteilnehmerDu verstehst, warum du nie gelernt hast, mit Gefühlen umzugehen. Und was aus Wut, Traurigkeit und Angst wird, sobald du sie bewusst fühlst.
Über 20 Jahre Trainerin, über 2.000 Trainingstage, 6 Bücher. Das Buch zum Thema ist bei einem Wirtschaftsverlag erschienen, nicht im Selbstverlag.
Rund 5 Stunden Video. Ob du sie an einem Wochenende ansiehst oder über sieben Wochen verteilst, entscheidest du.
Zusehen reicht nicht. Nach jeder Lektion warten ein Quiz und eine Übung. Genau die machen den Unterschied zwischen Wissen und Können.
Sommerdeal bis 30. September
Einmalzahlung, kein Abo. Inklusive Mehrwertsteuer. Danach gilt wieder der reguläre Preis von 119 Euro.
Es gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen. Die Einzelheiten stehen in den AGB, Abschnitt 15.
Zahlung per PayPal, Kreditkarte, Lastschrift, Sofortüberweisung, Vorkasse oder Geschenkkarte.
Das dachte Patrizia Patz mit 36 auch, als Diplom-Betriebswirtin und ausgebildete Heilpraktikerin. Der Kurs fängt genau dort an: Vieles, was wir unter „Gefühl" ablegen, ist gar keines. Und zwischen Gefühl und Emotion unterscheiden die wenigsten, obwohl beide für Verschiedenes da sind und anders behandelt werden wollen. Das ist Lektion 6.
Berechtigt. Deshalb steht hier kein Versprechen, das über das hinausgeht, was der Kurs leistet. Er ist in sieben Lektionen à 30 Minuten geschnitten, nach jeder gibt es ein Quiz und eine Übung. Ihr eigenes Ergebnisversprechen lautet „erste bewusste Schritte", nicht „ein neues Leben". Oder in ihren Worten: Es könnte dein Leben grundlegend verändern, vorausgesetzt, du willst, dass es sich verändert.
Patrizia Patz ist Diplom-Betriebswirtin und war acht Jahre Vorstand einer Aktiengesellschaft. Sie hat über 20 Jahre Unternehmen wie Sony, Würth und DB Netze trainiert. Ihr Buch zum Thema ist bei BusinessVillage erschienen, einem Wirtschaftsverlag. Der Kurs arbeitet mit vier Grundgefühlen und ihrer Funktion, nicht mit Energiearbeit.
Nein, und das soll er auch nicht. Es ist ein Bildungsangebot über den Umgang mit Gefühlen, keine Behandlung. Wenn du gerade in einer schweren Krise steckst, eine Depression oder eine Angststörung hast, dann ist der richtige erste Schritt eine ärztliche oder psychotherapeutische Sprechstunde, nicht ein Onlinekurs. Danach kann der Kurs eine gute Ergänzung sein.
Unbegrenzt. Der Zugang bleibt offen, du kannst jederzeit darauf zugreifen. Es gibt kein Ablaufdatum und keine Frist, in der du fertig sein müsstest. Das ist bei diesem Thema wichtiger, als es klingt: Manche Lektion versteht man erst richtig, wenn im eigenen Leben gerade genau das passiert. Dann kannst du sie noch einmal ansehen.
Der reguläre Preis ist 119 Euro. Bis zum 30. September bekommst du den Kurs für 99 Euro, danach gilt wieder der reguläre Preis. Das ist der einzige Zeitdruck auf dieser Seite, und er ist echt. Einen Countdown wirst du hier nicht finden.
Es gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von vierzehn Tagen ab Vertragsschluss. Bei digitalen Inhalten gelten Besonderheiten, wenn du dem sofortigen Start ausdrücklich zustimmst. Was im Einzelnen gilt, steht in den AGB unter Abschnitt 15.
Dann sprich kurz mit ihr, bevor du kaufst. Du kannst dir hier einen Termin für ein Erstgespräch aussuchen. Das kostet nichts und verpflichtet zu nichts.
Sieben Lektionen über das, was Wut, Traurigkeit, Angst und Freude dir eigentlich sagen wollen. Und darüber, was passiert, wenn du zum ersten Mal zuhörst.
Sommerdeal bis 30. September: 99 statt 119 Euro. Einmal zahlen, sofort loslegen, unbegrenzter Zugang.
Lieber vorher eine Frage stellen? Hier einen Termin aussuchen.